「投籃是籃球運動的主要進攻技術，它有以下幾個需要注意的方面。 第1章 瞄籃。 投籃時瞄籃點在哪裏‧櫻木。 你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。 當看這一點時，就裏。 第2章 站位 :不管是罰球還是跳投，你都要有一個好的站位，如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈中央。 罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。 最重要的是感覺自己站位舒適。 請記住，你要培養的是穩定性，而這來源於習慣，來源於感覺舒適和自然。 說著，越澤還用慢動作投了一球以作示範。 第3章 持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。 在球與手之間應有空隙，這樣投籃的感覺才能柔和。 記住用指端控制住球，不要太緊。 第4章 膝蓋 投籃時要從膝蓋要配合著投籃的節湊，不能只看手臂的力量投球，罰球時稍微屈膝即可。 像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。 基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。 第5章 力度 出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降，投籃力度的適中，，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。 櫻木你的力量很大，這點要特別注意。 第6章 弧線 如果球觸籃圈後又彈回來，就說明投籃太平，即弧度不夠。 弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈，命中率不會高。 第7章 球的旋轉 和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。 罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一周到一周半。 如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈內。 第8章 自信心 大量的練習帶來投籃成功次數的增加，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。 這是一個美妙的循環。 大多數優秀的投手在投籃前就堅信自己一定會取得進球。 當然，櫻木你是不會缺乏自信的了。 以上幾點是以後練習投籃的時候要注意的，現在我先教你第一項練習，投籃的姿勢。 投籃前雙肩與籃平行，如果腳步落地正確，自然雙肩就會與籃平行。 如果運球，在停止運球、舉球做跳投時，腳與肩應很好地對著籃圈。 如果接球，面朝傳球人，雙手伸開並放松。 當接到球後，使球與手迅速靠近身體。 當准備要投籃時，投籃手一側的腳就稍領先於另一腳。 兩只腳的腳趾應朝向籃圈。 前面腳的大拇趾直接指向籃圈中央。 當達到跳起的最高點時，柔和抖腕撥球。 不是用手臂力量使球出手，球應從指端離開手指。 手腕的抖動速度不要太快，只要使球有適宜的後旋就行。 如果手腕抖動撥球太快，球就會過分旋轉。 出手時扶球手不能觸及球。 投籃手應保持充分伸展，以完成球出手後手的跟進動作。 記住不要過早收回投籃手。 」 說完，越澤還又投了幾次籃，讓櫻木能夠更直觀的感受投籃的動作。 「櫻木，光聽理論是不夠的，你要通過無數次的練習，才能掌握投籃的要點。 下面到你進行投籃了。 晴子，一定要錄制到櫻木投籃的全過程，這對櫻木很重要。 」越澤早知道櫻木的投籃有多差了，還沒有自知之明，以為自己投籃有多帥呢，所以決定要讓櫻木像漫畫中一樣，親眼看到自己投籃的醜陋姿勢，才能更有說服力，從而把櫻木不正確的投籃姿勢糾正過來。 櫻木卻沒有這種覺悟，拿起籃球就向著籃筐扔了出去。 ; 第19頁完，請繼續下一頁。喜歡 Amohot 驚悚小說，請記得按讚、收藏及分享
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《越澤的灌籃世界》
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